肌肉型肥胖怎样减

答：

平时合理控制饮食，最好保持摄入的糖类蛋白质，脂肪的平衡，平时不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸类和高脂类的食物，不喝碳酸类的饮品，运动要适度，不要太强烈。如果运动后没有显著的效果，而且严重影响到了生活，可以通过手术来进行治疗，前提是必须要选择正规的医院来治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。