体质指数超过多少属于肥胖

答：

体质指数的计算公式是体重公斤/身高米的平方。18到24之间都属于正常范围，24到28之间属于超重，28以上为肥胖。低于18为偏瘦。对于体重100斤的人来说，首先要看身高判断是否肥胖。平时在饮食上注意限制高热量，高脂肪食物的摄入，不要吃辛辣刺激性食物和生冷食物。多吃富含蛋白质，维生素和矿物质的食物，比如说豆制品，鱼虾奶蛋，蔬菜和水果等要多吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。