产后减肥方法有什么

答：

你好，产后减肥首先在饮食方面一定要合理的搭配好，肉类食物也不能够一点都不吃，中午吃一些，并且最好是在吃青菜之前再吃。另外平时尽量不要吃任何零食，不要喝碳酸饮料，在运动方面也需要多做运动，跑步，跳绳，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球等等都是可以的，尽量将运动的强度给提高，每天都要进行。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。