想减肥有什么办法可以很快减下来

答：

想要减肥都是有一个循序渐进的过程的，并没有什么快速减肥的方式，如果是腹部脂肪比较多的话，可以在室内经常做一些俯卧撑或者是仰卧起坐，一般只要长期坚持都是可以达到瘦身的效果的，平时也要注意控制一下自己的饮食，要注意少吃多餐，不要一次性吃太多，一个月的时间比较短，可能达不到理想的效果。

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