吃苹果能减肥吗

答：

吃苹果确实具有减肥的效果，比如说在晚餐的时候主食不要吃，只吃苹果坚持一段时间之后也是有瘦身效果的，因为在晚上之后人体的运动量是比较少的，这个时候吃肉的热量多的话，大部分都会转化成脂肪，所以可以吃一些水果或者是新鲜的蔬菜来代替主食，达到一个减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。