如何正确减肥？

答：

目前来说，最好的减肥方法就是通过运动加调整自己饮食的方式来进行减肥，这才是最好的减肥方法。不要通过节食来进行减肥，如果是通过节食来进行减肥，可能会造成身体素质下降，所以就改善一下自己的作息习惯饮食习惯，然后每天在进行一个小时以上的户外运动，大概在两个月就能够瘦下来。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。