大腿粗怎么减

答：

首先大腿减肥可以适当的做一些运动，比如，深蹲，慢跑，不断的蹲起动作，空蹬自行车，踮脚尖等，每天最好坚持一小时以上，其次，还要注意饮食方面的讲究，尽量做到少食多餐，清淡饮食为主，不要吃过于油腻油炸食品，适当的多吃一些蔬菜和水果，多多进行休息。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。