在跑步机上跑步可以减肥嘛脚会不会变粗

答：

你好，不需要太过担心的，这是由于长时间缺乏运动，是一种正常的感觉，没有问题的，另外想要减肥，单纯的依靠运动也是不够的，最主要的是在饮食方面要能控制，平时管不住自己的嘴巴，不管是运动量有多大，一般都是很难减肥成功的，一日三餐不能够暴饮暴食，并且尽量选择一些清淡的食物，肉类食物要少吃，不要喝碳酸饮料，不要吃一些膨化食品。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。