哪些方法可以减肥

答：

想要减肥的话，那么还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，不能够通过节食的方法或者是单一的运动减肥，都不一定能够达到很好的效果，因为减肥是一个综合的因素，必须要两者相结合，坚持进行体育锻炼的同时，在饮食当中要进行一些控制，要少吃多餐，细嚼慢咽。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。