有没有方法长高

答：

平时可以多做一些伸拉运动，或者是做一些弹跳运动，但是一定要注意控制好力度，不要损伤身体，还要多吃一些富含蛋白质比较高的食物，多补充身体里的营养成分，没事的时候可以多晒一下太阳，但是要注意不能暴晒太阳，这样能够很好的补充钙物质，对于长高身体来说也是有一定效果的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。