身体瘦弱的人增强免疫力是锻炼还是什么

答：

你好，增强人的抵抗能力，最好的方法就是多运动，特别是对于老年人运动不要太过剧烈，但是运动每天都要进行，特别是在冬天房间一定要多通风，房间里如果过度封闭的话，对人的身体健康危害也是非常大的，再一个在饮食方面要注意饮食的营养均衡。并且千万不要吃任何保健品。

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