应该怎么运动瘦身减肥

答：

你好，减肥运动有很多，并且一定要多选择几种锻炼的项目，不要太过单一，如跑步，跳绳，骑自行车，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，摇呼拉圈，仰卧起坐，俯卧撑等等都是可以的，并且尽量将运动的强度给提高，另外除了在运动方面要加强运动，在饮食方面也要注意清淡饮食，不过多的摄入热量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。