如何减肥瘦身

答：

先选择一些运动进行锻炼身体，可以采取跑步，跳绳或者是练瑜伽，也可以选择其他的有氧运动进行锻炼身体，具体的还要根据减肥者所喜欢的运动方式，在运动的过程中，能够让身体里面堆积的脂肪以及热量进行燃烧，对于身体的新陈代谢也有很好的帮助作用，同时在饮食方面也要注意，对于脂肪比较多的食物要禁止摄入。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。