生吃西红柿能减肥吗

答：

生吃西红柿可以起到一定的减肥效果，因为西红柿热量比较低，而且还含有丰富的维生素以及微量元素，其中还含有一种红茄素，这种成分能够减少身体对热量的摄取，能够减少脂肪的堆积，因此是有助于减肥的。不过单纯靠生吃西红柿来减肥效果并不明显，如果想要减肥，平时饮食上要控制热量的摄入，避免吃亏油腻的以及含糖量高的食物，也不要暴饮暴食，同时还要多做运动。

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