哪些食物含维生素a

答：

这些食物在动物身体内比较常见，例如动物的肝脏。在植物中西兰花富含丰富的维生素a，哈密瓜中也含有维生素a，另外胡萝卜里面也能够提炼出维生素a。平时在饮食中可以多吃一些这类食物，对于补充维生素a有很好的效果。维生素a对人体起到的最大功效就是能够保护眼睛。

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