每天只保持摄入400大卡会瘦吗
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答:
每天所摄入的热量低于每天所消耗的热量,并且提高身体的新陈代谢,是可以达到减肥的目的的,但是需要长期坚持,但是每天摄入400大卡的热量,需要注意饮食的合理搭配,避免过度节食,以免导致身体营养不良,也会减慢身体的代谢速度,尤其要保证每天蛋白质的摄入。
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