餐后吃点糖有助减肥吗

答：

你好，任何含糖量比较高的食物都是容易造成肥胖的，所以在饭后千万不要吃任何含糖量比较高的食物，要想减肥就要管住自己的嘴巴，不要轻信一些偏方，只要能够做到清淡饮食，不吃零食，在运动方面加强运动，那么减肥成功才不是问题，并且减肥是一个长时间坚持的一个过程，短时间也是很难起到效果的。

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