哺乳期可以减肥吗

答：

哺乳期是可以减肥的，但是不应该通过节食或者控制食量达到瘦身的目的，毕竟在哺乳期要保证营养丰富全面才能保证宝宝丰富的奶源和质量。建议您每天多健身运动，通过锻炼身体的方式恢复瘦身，或者可以每天清晨起来做做瑜伽，以达到瘦身的目的。要保证心情舒畅，早睡早起，慢慢就瘦了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。