吃黄瓜子补钙怎么吃

答：

把黄瓜籽炒香后磨成粉末然后去掉皮之后服用，可以起到很好的补钙效果。黄瓜籽粉有很好的补钙和壮骨的效果，长期服用黄瓜籽粉能够修复和治疗骨头坏死的情况，对于骨折，骨裂，腰椎病，颈椎病，手脚麻木抽筋等情况有一定的缓解和治疗的作用，而且还有一定的润肠作用。所以吃黄瓜籽粉还可以起到一定的减肥效果。

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