空心菜对减肥有什么效果

答：

只能说空心菜对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，但是并不能够真正完全的起到很好的减肥的作用，在减肥的过程当中不能够吃的过于的单一，不是某一种食物就可以减肥，而是要在饮食当中做到少吃多餐，营养要全面，但是一定要多吃蔬菜水果，少吃肉类产品，饮食有规律，长期坚持才能够有效果。

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