吃红薯有什么好处

答：

可以能够降低大肠癌的发生，因为红薯中含有丰富的膳食纤维，可以有效地促进肠道的蠕动，而且能够减少大便和有害物质与肠粘膜接触的面积和时间，进而能够减少毒素诱发大肠癌的因素。另外还能够有效的预防和控制肥胖的发生，因为吃了红薯会有比较明显的饱腹感。

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