每天吃早上吃一个鸡蛋有什么好处

答：

吃一个鸡蛋的话，它的主要营养成分还是以蛋白质为主，所以的话这个如果不会饥饿，吃一个鸡蛋也是能够满足最基本的营养和能量需求，所以在这种情况下只要不会饥饿，能够满足正常的生理需求，还是没有什么问题，也不会有什么太大的影响，可以先积极的进行观察。

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