减肥吃火锅后补救方法

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答:

火锅是一种高热量,高脂肪的食物。补救方法,需要通过运动将火锅摄入的热量消耗完。减肥期间要严格控制高热量,高脂肪以及高油腻的食物的摄入,以新鲜的蔬菜水果为主,也可以适当的搭配一些粗粮,补充身体所需要的膳食纤维生素,这样能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养科