减肥降脂排便的特效方法

答：

想要减肥的话，就必须要保证大便通畅，最好是养成每天定时排便的好习惯。想要促排便，最主要的就是注意饮食，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水。想要减肥，最主要的就是要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪。其次就是注意饮食，少吃高热量、高脂肪的食物。

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