维生素AD到底该怎么吃

答：

如果是缺乏维生素AD的情况下，按照使用说明书来使用就可以了，维生素的种类也有很多种，所以个人缺乏的程度也不一样，具体的服用量不同，建议还是在医生的指导下用药，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，成良好的生活习惯，不能挑食，少吃零食和甜食，适当的每天进行运动，心情保持舒畅。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。