晚上喝什么汤可以帮助减肥

答：

你好，要想减肥的话最好不要喝汤，因为汤这种食物营养是最容易被消化和吸收的，建议一日三餐不要吃得太饱，尽量选择蔬菜和水果，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，芹菜，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都行，高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物一定要少吃，并且想要更好的减肥，不进行高强度的体育锻炼也是不行的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。