减肥的时候可以吃豆腐

答：

豆腐的热量低，蛋白质含量高，属于是植物蛋白，减肥期间可以吃豆腐，但是也不要吃得太多，建议适当地增加体育运动，有利于消耗脂肪，可以增强体质，促进身体的恢复，平时要注意不要受凉，要清淡饮食，少油少盐，保证充足的睡眠，不要熬夜，以免引起内分泌失调。

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