经期过后如何减肥

答：

可以选择劳逸结合，比如选择各种的运动像游泳、跳绳、跳高、保健操之类的这样可以很好的起到减肥的作用。还可以帮助皮肤更加的紧致，而且运动减肥不会容易出现反弹。在饮食方面要选择正确的就餐方式，比如每天按时按点吃饭不要吃含热量过高的食物，尽量少吃炒菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。