月经期做什么运动减肥

答：

在月经期间做运动来减肥也是可以的，其实减肥是一个长期的过程，平时的时候坚持的进行体育锻炼，在月经期间如果有不舒服的情况可以减少运动量，在饮食方面注意合理的搭配，不要挑食，不要吃一些比较寒凉的食物，一般来说是可以通过运动和饮食这样的方法来减肥的。

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