酸奶能减肥吗

答：

酸奶是具有很好的通肠润便的效果的，喝酸奶也是有助于减肥的。不过想要减肥只是通过喝酸奶进行减肥，并不能够达到减肥的效果，是需要通过运动的方式才能够达到瘦身的效果。在运动的时候再改善一下自己的饮食，减肥的效果就会更加明显，平常要做到荤素搭配，营养均衡。

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