吃什么维生素对皮肤好

答：

对皮肤好的维生素常见的有维生素c和维生素e，维生素c有美白的功效，因为维生素c能够预防黑色素形成，而维生素e是一种抗氧化剂，能起到延缓皮肤衰老的作用，所以平时生活中可以多吃含有这两种维生素的食物，除此之外，维生素b2对皮肤也比较有益处，比如如果皮肤比较干燥，适当多吃些含维生素b的食物有助于缓解。

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