如何有效的戒酒？

答：

想要平稳戒酒，首先就是要脱离饮酒的环境，如果说您仍在不断的应酬，那么想要戒酒是就是非常困难的一件事情，在这个过程中饮酒量建议逐渐减少，不要一次性完全不喝，这样的话容易造成身体对于酒精戒断之后的不舒服感觉，一旦因为不能带的时候不舒服感觉反弹喝酒就更难解决。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。