怎样有效戒烟？

答：

你好，如果想要戒烟，我们可以做一些其他的事情来分散一下注意力，这样对于戒烟还是比较有帮助的。我们也可以用一个假的烟嘴儿来控制戒烟。一定不要长时间抽烟，长时间抽烟会对身体造成很严重的影响，平时一定要多吃一些营养丰富的食物，希望我的回答可以帮助到你。

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