想减脂到底是应该晚上锻炼还是早上

答：

早上和晚上都是能够锻炼的，可以根据自己的时间，一定要坚持运动一段时间，每天要运动四十分钟左右这样减脂的效果是比较好的，平时也要多控制一下饮食，尽量不要吃富含脂肪高的食物，可以多吃一些比较新鲜清淡的水果，也可以选择不出晚才这样也能够很好的帮助减脂。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。