减脂到什么程度开始增肌

答：

每个人身体的情况不一样，所以具体减到什么程度，这个要看身体的状况来决定了，虽然说剪纸都有一定的标准性，但是它也要根据实际情况来决定的，这个最好咨询一下健身教练，然后结合自身的状况选择一个适合的方法进行剪纸，达到标准状态的时候就可以适当的增肌了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。