瘦身营养餐食谱

答：

瘦身营养食谱主要是根据自己的口味来进行制定的，平时只要多吃一些粗纤维的食物就可以了，像一些肉类或者是高热量的食物，尽量不要吃肉类，可以适当的吃一些，自己制定一个食谱就可以，而且将每日三餐分成五次来吃，这样可以减少脂肪的堆积，在减肥的过程当中，除了饮食控制之外还需要做一些运动。

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