产后如何瘦肚子紧肚皮

答：

产后肚皮松弛那是正常的现象，需要产后加强锻炼可以改善这种情况，如可以做平板支撑，仰卧起坐，俯卧撑等食物。在运动期间平时还要注意控制饮食，不要吃高热量、高脂肪的食物，不要暴饮暴食，晚上睡觉前不要吃宵夜，还要注意甜食也不要吃，多吃青菜和水果，多喝水，保持大便通畅。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。