精神压力大睡眠不好应吃点什么

答：

睡前喝杯牛奶或是加醋的水。平时可以吃点补脑的食物，核桃芝麻花生等。再就是忌口，茶或是刺激性的饮料不要喝了，每天喝点粥也是好的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。