请问，45岁的女人应该吃点什么保健品

答：

保健品不可随意吃，现在的保健品有几个能保证质量的？还是食补好，一到冬天就感冒，是体质有些弱，造成抵抗力低，平时加强锻炼，注意保暖，避免去人多而杂的地方，饮食上多吃含维生素的食品和水果，如胡萝卜、橙子等

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