每天晚饭只吃一只煮的玉米可以减肥吗？

答：

您好，减肥不可以过度节食。建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物为好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。