晚上经常失眠怎么办

答：

长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。