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染上手淫恶习快两年了，身体越来越差，性格越来越孤僻，怎么才能戒掉手淫？
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问题详情：
染上手淫恶习快两年了，身体越来越差，性格越来越孤僻，怎么才能戒掉手淫？
答：
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。
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