我是个死板、孤僻、胆小的人怎么办？

答：

也不属于一种病，可能自己的性格就是这样的，这跟从小生长的环境还有接触的人等多种因素都有关系，但是建议您及时改善这种性格，如果长期下去很有可能会患有抑郁焦虑症。可以考虑吃药物进行调理，但是也需要去咨询心理医生，然后做心理治疗，自己平时也不要太自我封闭，可以多跟人进行交流和沟通，多参加集体活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。