莲子银耳汤在一天中什么时间吃效果最佳？

答：

这种食物也可以说是补品的，如果你想吃的话，是可以早上或者是晚上服用的，一般早上时间少，可以晚上吃，效果也很好的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。