怎样防止抑郁症复发

答：

抑郁症通常不会无缘无故的复发，一般是在压力过大，情绪出现波动的状态下才会引起复发，所以建议平时的时候就注意压力的调整，以及学习一些情绪管理的方式让自己保持一个舒畅的心情，情绪管理的方式有很多，比如日常每天都规范的运动，以及每天都要安排一些个人的兴趣爱好活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。