紧张时说不出话怎么办

答：

建议在特别紧张时，可以对生殖器或者是一些运动来缓解这种情况，一般这种情况是属于社交恐惧症的一类疾病，不建议患者在平时的生活中多参加一些户外运动，多与人群交流方可缓解这种情况，并且一定要积极的建立起本身的自信心，不要自卑，并且压力也不要过大。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。