怎样调养内分泌失调？

答：

　内分泌失调是妇女常见病，而引起内分泌失调的原因又有生理因素，营养因素，环境因素，情绪因素等，因此，调养内分泌失调应对症调理。一般应注意饮食调理，食物应多品种多变化，搭配合理，多吃新鲜果蔬，少吃油腻与刺激性食品；注意保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态；积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠为好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。