如何锻炼才能增强胸肌
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男30岁如何锻炼才能增强胸肌
答:
当然是扩胸运动,或者俯卧撑也行 还有,说一下,肌肉是身体系统的一个组织,是不可能单独练哪一个的,必须要全身进行练习,比如说俯卧撑,练的是臂部肌肉和胸部肌肉
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