吃梨减肥吗

答：

您好，吃梨可增加纤维量和获得多种维生素．一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。但长期吃梨容易伤害脾胃，出现拉肚子现象。建议用健康减肥吧，健康减肥很简单的，就是运动饮食，饮食呢要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量。

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