为什么每天睡眠时间足够八小时还是想睡觉

答：

建议睡前洗个热水澡。睡前可以做一些放松运动，帮你从白天的高压工作中解脱出来，比如洗个热水澡、听听舒缓音乐、闭目冥思、喝杯热牛奶或花草茶等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。